ಐಕ್ಯೂಎಫ್ ಚೌಕವಾಗಿ ಸೆಲರಿ
| ವಿವರಣೆ | ಐಕ್ಯೂಎಫ್ ಚೌಕವಾಗಿ ಸೆಲರಿ |
| ವಿಧ | ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ, ಐಕ್ಯೂಎಫ್ |
| ಆಕಾರ | ಚೌಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ |
| ಗಾತ್ರ | ಡೈಸ್: 10*10 ಎಂಎಂ ಸ್ಲೈಸ್: 1-1.2 ಸೆಂ ಅಥವಾ ಗ್ರಾಹಕರ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ |
| ಮಾನದಂಡ | ಎ |
| ಕಾಲ | ಮೇ |
| ಸ್ವಪಕ್ಷಿಯ ಜೀವನ | -18 ° C ಅಡಿಯಲ್ಲಿ 24 ತಿಂಗಳುಗಳು |
| ಚಿರತೆ | ಬೃಹತ್ 1 × 10 ಕೆಜಿ ಕಾರ್ಟನ್, 20 ಎಲ್ಬಿ × 1 ಕಾರ್ಟನ್, 1 ಎಲ್ಬಿ × 12 ಕಾರ್ಟನ್, ಟೊಟೆ, ಅಥವಾ ಇತರ ಚಿಲ್ಲರೆ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ |
| ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ | HACCP/ISO/KOSHER/FDA/BRC,. |
ಸೆಲರಿಯಲ್ಲಿನ ಫೈಬರ್ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸೆಲರಿಯಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಸಹ ಇರುತ್ತವೆ, ಅದು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ 10 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾಂಡದಲ್ಲಿ, ಸೆಲರಿಯ ಖ್ಯಾತಿಯ ಹಕ್ಕು ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ “ಡಯಟ್ ಫುಡ್” ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಗರಿಗರಿಯಾದ, ಕುರುಕುಲಾದ ಸೆಲರಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
1. ಸೆಲರಿ ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
ಸೆಲರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಒಂದೇ ಕಾಂಡದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 12 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೀತಿಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಇದು ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳ ಅದ್ಭುತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹ, ಜೀವಕೋಶಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ನಿದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ಸೆಲರಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಬೀಜಗಳು ಸರಿಸುಮಾರು 25 ಉರಿಯೂತದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
3. ಸೆಲರಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಿದರೆ, ಸೆಲರಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ತದನಂತರ ಸೆಲರಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವಿದೆ - ಸುಮಾರು 95 ಪ್ರತಿಶತ - ಜೊತೆಗೆ ಕರಗಬಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕರಗದ ನಾರಿನ ಉದಾರ ಪ್ರಮಾಣ. ಇವರೆಲ್ಲರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಸೆಲರಿ ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 5 ಗ್ರಾಂ ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ ಇದೆ.
4. ಸೆಲರಿ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಸೆಲರಿ ತಿನ್ನುವಾಗ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಕೆ, ಮತ್ತು ಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್‌ನಂತಹ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ. ಇದು ಸೋಡಿಯಂನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನ, ಸ್ಥಿರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
5. ಸೆಲರಿ ಕ್ಷಾರೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂನಂತಹ ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸೆಲರಿ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ - ಅಗತ್ಯ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಈ ಖನಿಜಗಳು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು.
